Zadbaj o swój kręgosłup
razem z nami!
Regularne rozciąganie jest doskonałą formą terapii na poprawę i utrzymanie naszej sprawności ruchowej, redukuje stres oraz napięcia mięśniowe. Jest to łatwa droga do polepszenia jakości życia i do bycia szczęśliwym.
Korzyści, jakie przynosi regularne rozciąganie sprawiają, że jest to aktywność fizyczna odpowiednia dla każdego. Rozciąganie nie ma ograniczeń, jeśli chodzi o wiek czy płeć oraz posiadany stopień umiejętności.
Rozciąganie zaleca się szczególnie osobom, które prowadzą siedzący tryb życia, z małą aktywnością fizyczną, ale też osobom aktywnie trenującym.
Regularne rozciąganie:
Poziomy
Open
Prowadzący
Anna Łozowik
Regularne zajęcia
Nowe kursy
Pytania i odpowiedzi
Co zabrać ze sobą na zajęcia?
Wygodny strój treningowy, miękkie obuwie sportowe (koniecznie na zmianę!), pozytywne nastawienie i szeroki uśmiech 😀