Zdrowy Kręgosłup | Pracuj nad postawą | Pozbądź się bólu | Zwiększ mobilność

Współczesna cywilizacja w znacznym stopniu upośledza naszą naturalną sprawność fizyczną. Tempo życia i nieustanne zaspokajanie potrzeb życiowych, obciąża nasz organizm fizycznie oraz psychicznie. Złe samopoczucie i spadek formy fizycznej jest wynikiem stresu. Dolegliwości bólowe kręgosłupa to współczesna choroba cywilizacyjna a najczęściej wynik naszego wieloletniego zaniedbania.

Ale jak uśmiechać się podczas gdy odczuwasz ból?? 

Zdrowie fizyczne i psychiczne jest NAJWAŻNIEJSZE w czerpaniu szczęśliwych momentów w życiu codziennym. 

Zajęcia ZDROWY KRĘGOSŁUP pomogą Ci to osiągnąć! Nasi instruktorzy nauczą Cię pracować nad ciałem jako całością, zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym.

5 POWODY DLACZEGO WARTO WPAŚĆ NA ZAJĘCIA
– zapobiegniesz kontuzjom oraz bólom pleców i kończyn,
– wysmuklisz swoją sylwetkę, budując i wzmacniając mięśnie głębokie
– zachowasz koordynację i równowagę podczas tańca,
– obudzisz się bez bólu pleców.
– zwiększysz mobilność swojego ciała

————————————————-

Trening ten to jednocześnie profilaktyka i terapia bólów narządów ruchu. Składa się z szeregu specjalistycznych ćwiczeń, z wykorzystaniem piłki rehabilitacyjnej oraz wielu technik terapeutycznych. Zajęcia minimalizują skutki przeciążeń narządu ruchu, uelastyczniają mięśnie i zmniejszają ich napięcie oraz poprawiają stabilizację kręgosłupa i stawów obwodowych.
Głównym ich kierunkiem jest odbudowa garnituru mięśniowego, który da stabilizacje i bezpieczeństwo kręgosłupowi

Zajęcia odbywają się:

Poniedziałki i Środy – godz. 17:00

Zajęcia trwają 50 minut
—————————————–
Obowiązkowa zmiana obuwia na miękkie sportowe
Obowiązkowy ręcznik podczas ćwiczeń
——————————————————-
https://latinstudio.pl/kurs/zdrowy-kregoslup/

ZAPISY:
recepcja.latinstudio@gmail.com
Tel. 726 390 676
Tel. 606 742 007