Ładowanie Wydarzenia
23
Styczeń

Zdrowy Kręgosłup * w #Latin Studio- Nowy Kurs!

23 stycznia godz.17:00 - 18:00
  • To event minęło.

Zdrowy Kręgosłup- Nowy Kurs!

Czy zwracasz uwagę na to, w jaki sposób chodzisz, biegasz, siedzisz podczas pracy przy biurku czy chociażby nosisz zakupy? Czy zdajesz sobie sprawę jak wiele mięśni w ciele wpływa na Twój kręgosłup?

Współczesna cywilizacja w znacznym stopniu upośledza naszą naturalną sprawność fizyczną. Tempo życia i nieustanne zaspokajanie potrzeb życiowych, obciąża nasz organizm fizycznie oraz psychicznie. Złe samopoczucie i spadek formy fizycznej jest wynikiem stresu. Dolegliwości bólowe kręgosłupa to współczesna choroba cywilizacyjna a najczęściej wynik naszego wieloletniego zaniedbania.

Ale jak uśmiechać się podczas gdy odczuwasz ból??

Zdrowie fizyczne i psychiczne jest NAJWAZNIEJSZE w czerpaniu szczęśliwych momentów w życiu codziennym.

Zajęcia ZDROWY KRĘGOSŁUP pomogą Ci to osiągnąć! Profesjonalistka Agnieszka Kozioł pomoże Ci pracować nad ciałem jako całością, zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Jest to myślący sposób poruszania się, nauka świadomych i prawidłowych wzorców ruchowych. Ćwiczenia zapewnią zrównoważony rozwój mięśni zarówno głębokich jak i globalnych, a stretching połączony z relaksem zmniejszą efekty stresu i uwolnią ciało a zarazem umysł od napięć. Nabycie i korzystanie z dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego jest bezcenne i jest pierwszym warunkiem szczęścia.

Trening ten to jednocześnie profilaktyka i terapia bólów narządów ruchu. Składa się z szeregu specjalistycznych ćwiczeń, z wykorzystaniem piłki rehabilitacyjnej oraz wielu technik terapeutycznych. Zajęcia minimalizują skutki przeciążeń narządu ruchu, uelastyczniają mięśnie i zmniejszają ich napięcie oraz poprawiają stabilizację kręgosłupa i stawów obwodowych.
Głównym ich kierunkiem jest odbudowa garnituru mięśniowego, który da stabilizacje i bezpieczeństwo kręgosłupowi

Na zajęcia zaprasza: Agnieszka Kozioł

Zajęcia odbywają się:

Wtorki – 17:00 – Nowa grupa startuje 21 stycznia 2020

Czwartki – 17:00 – Nowa grupa startuje 23 stycznia 2020

 

Zajęcia trwają 60 min
UWAGA! W każdej z grup liczba miejsc jest OGRANICZONA. Liczy się kolejność zapisów.
—————————————–
Obowiązkowa zmiana obuwia na miękkie sportowe
Obowiązkowy ręcznik podczas ćwiczeń
——————————————————-
https://latinstudio.pl/kurs/zdrowy-kregoslup/

ZAPISY:
recepcja.latinstudio@gmail.com
Tel. 726 390 676
Tel. 606 742 007
Pamiętaj! ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA

Szczegóły

Data: 23 stycznia
Czas: 17:00 - 18:00
Wydarzenie Category:

Miejsce

Miejsce: Latin Studio Centrum Tańca & Fitness
Adres: ul. Marii Skłodowskiej-Curie 14 B lok. 4
Białystok, podlaskie 15-097 Polska

+ Google Map
Telefon: +48 726 390 676

Organizator

Organizer Name: Centrum Tańca i Fitness Latin Studio
Telefon: 606742007
Email:
Strona internetowa: www.latinstudio.pl