Ładowanie Wydarzenia
23
Listopad

Zdrowy Kręgosłup | Pracuj nad postawą | Pozbądź się bólu | Zwiększ mobilność

23 listopada godz.17:00 - 18:00
  • To event minęło.
Czy zwracasz uwagę na to, w jaki sposób chodzisz, biegasz, siedzisz podczas pracy przy biurku czy chociażby nosisz zakupy? Czy zdajesz sobie sprawę jak wiele mięśni w ciele wpływa na Twój kręgosłup?
Współczesna cywilizacja w znacznym stopniu upośledza naszą naturalną sprawność fizyczną. Tempo życia i nieustanne zaspokajanie potrzeb życiowych, obciąża nasz organizm fizycznie oraz psychicznie. Złe samopoczucie i spadek formy fizycznej jest wynikiem stresu. Dolegliwości bólowe kręgosłupa to współczesna choroba cywilizacyjna a najczęściej wynik naszego wieloletniego zaniedbania.
Ale jak uśmiechać się podczas gdy odczuwasz ból?? 😔
Zdrowie fizyczne i psychiczne jest NAJWAŻNIEJSZE w czerpaniu szczęśliwych momentów w życiu codziennym. 🧘‍♀️
Zajęcia ZDROWY KRĘGOSŁUP pomogą Ci to osiągnąć! Nasi instruktorzy nauczą Cię pracować nad ciałem jako całością, zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym.
5 POWODY DLACZEGO WARTO WPAŚĆ NA ZAJĘCIA‼️
– zapobiegniesz kontuzjom oraz bólom pleców i kończyn,
– wysmuklisz swoją sylwetkę, budując i wzmacniając mięśnie głębokie
– zachowasz koordynację i równowagę podczas tańca,
– obudzisz się bez bólu pleców.
– zwiększysz mobilność swojego ciała
————————————————-
Trening ten to jednocześnie profilaktyka i terapia bólów narządów ruchu. Składa się z szeregu specjalistycznych ćwiczeń, z wykorzystaniem piłki rehabilitacyjnej oraz wielu technik terapeutycznych. Zajęcia minimalizują skutki przeciążeń narządu ruchu, uelastyczniają mięśnie i zmniejszają ich napięcie oraz poprawiają stabilizację kręgosłupa i stawów obwodowych.
Głównym ich kierunkiem jest odbudowa garnituru mięśniowego, który da stabilizacje i bezpieczeństwo kręgosłupowi
Zajęcia odbywają się:
Poniedziałki i Środy – godz. 17:00
Zajęcia trwają 50 minut
—————————————–
Obowiązkowa zmiana obuwia na miękkie sportowe
Obowiązkowy ręcznik podczas ćwiczeń
——————————————————-
https://latinstudio.pl/kurs/zdrowy-kregoslup/
ZAPISY:
recepcja.latinstudio@gmail.com
Tel. 726 390 676
Tel. 606 742 007

Szczegóły

Data: 23 listopada
Czas: 17:00 - 18:00
Wydarzenie Category:

Miejsce

Miejsce: Latin Studio Centrum Tańca & Fitness
Adres: ul. Marii Skłodowskiej-Curie 14 B lok. 4
Białystok, podlaskie 15-097 Polska

+ Google Map
Telefon: +48 726 390 676

Organizator

Organizer Name: Centrum Tańca i Fitness Latin Studio
Telefon: 606742007
Email:
Strona internetowa: www.latinstudio.pl